AUT. KLINISK DIÆTIST JANE HJORT

Jeg har ti års erfaring som klinisk diætist på Hvidovre Hospital, hvor jeg har været ansat som projektledende forskningsdiætist. Her har jeg hjulpet hundredvis af mennesker tabe tusindvis af kg.

I dag er jeg selvstændig og har klinik i Hvidovre, hvor jeg har specialiseret mig i vægttab, vægtvedligeholdelse, kostomlægning og kost til gravide.

Jeg har på baggrund af min mangeårige erfaring udviklet mit eget kostprogram, hvilket jeg har stor succes med. 9 ud af 10 af mine kunder taber 8-12% af deres kropsvægt på et 12 ugers forløb. Se under VÆGTTABSHISTORIER. Derudover tilbyder jeg også vægttabsforløb med 1:1 diet by Cambridge vægtplan.

Kostvejledning

Hos mig får du professionel vejledning i effektivt vægttab, kostomlægning og kunsten at holde vægten.

Mit kostprogram er inddelt i 3 trin, kickstartsfasen, vægttabsfasen og vægtvedligeholdelsesfasen. Læs mere under KOSTVEJLEDNING.

Ingen mennesker er ens og det gælder også i et vægttabsforløb. Derfor vil vi sammen tilpasse kosten til dig, din hverdag og din livsstil.

Min kostvejledning indeholder råvarer, som kan købes i Netto og maden kan let kombineres med den øvrige families mad. Hos mig skal du IKKE veje din mad, tælle kalorier eller skrive alt ned hvad du spiser, men du skal følge nogle principper, som sikrer dig en sund kost og samtidig giver dig dit ønskede vægttab.

Det skal være let at lave sund mad og jeg kan med mine 3 uddannelser inden for mad og ernæring, hjælpe dig med at gøre din hverdag lettere.

Cambridge vægttab diætist
Cambridge vægtplan med diætist Jane Hjort

1:1 diet by Cambridge vægtplan

1:1 diet by Cambridge vægtplan er måltidserstatninger, som helt eller delvist kan erstatte din daglige mad. De indeholder alle de næringsstoffer, som du har behov for, og sikrer, at du får det optimale vægttab. 1:1 diet by Cambridge vægtplan består af shakes, supper, grød, barer og drikkeklare milkshakes.

Du kan vælge at erstatte alle dine måltider med 1:1 diet by Cambridge produkter eller bruge det som måltidserstatninger til et eller flere måltider, kombineret med en sund og varieret kost.

Som forskningsdiætist på Hvidovre Hospital har jeg haft stor succes med brugen af 1:1 diet by Cambridge vægtplan, både til effektivt vægttab, men også som et godt supplement til den almindelige kost ved vægtvedligeholdelse.

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen på din fantastiske vægttabsrejse.

ANMELDELSER FRA GOOGLE

Allan Juhl
Allan Juhl
2022-03-29
Bekræftet
Det er noget af det bedste jeg har gjort for mig selv. Jane er godt til at få en igang og holde motivationen. Lisbeth 👍😍
Ole Olsen
Ole Olsen
2020-10-30
Bekræftet
skrevet fra min mands computer af Ann-christina: Har været i et 8 ugers forløb hos Jane mhp kostomlægning. Er blevet guidet så fint, og har i en sen alder tabt 6,2 kg. Tak Jane - har glædet mig hver gang til vores samtale, og du er meget kompetent og dejlig lige til.
Karin Koch
Karin Koch
2020-09-29
Bekræftet
Jeg har fået en fantastisk behandling hos Jane og tabt 12. kg på 12 uger. Det har været meget nemmere end jeg havde frygtet og jeg er så glad for at jeg endelig fik taget den beslutning om at tabe mig. Aldrig sulten og al sukker trang helt væk. De første to uger efter Janes vejledning og med vægttab på næste 3 kg. Jeg kan kun anbefale de principper Jane vejleder efter og ja jeg forsætter lidt endnu.
AstridBolette
AstridBolette
2020-01-19
Bekræftet
Jeg kom til Jane efter jeg havde fået konstateret IBS (Irritable Bowl Syndrom), som havde medført en række mavegener, der havde stor negativ effekt på min hverdag, og en total omvæltning af mine spisevaner, for at nedsætte de gener. Heriblandt skulle jeg ikke spise gluten og laktose mere. Efter et helt liv, hvor spisevanerne var centreret omkring fødevarer, som nu gav mig kvalme og opkast, var det rigtig svært at håndtere måltider, og min store lyst til og glæde ved mad var næsten forsvundet. Derfor endte jeg også i fælderne ofte, hvilket resulterede i yderligere gener og dårlig samvittighed. Derudover var der nogle overskydende kilo, som jeg selv havde forsøgt at smide i 10 år uden held. Jane gav mig en kostplan og blev en støtte gennem cirka 5 måneder, der har gjort en stor forskel. Kostændringerne var ikke svære for mig at implementere og blive vant til – endda ende med at holde af dem. Jane vejledte mig på rejsen og gav motivation når jeg havde brug for det. Kiloene raslede stille og roligt af, uden jeg følte jeg skulle kæmpe lige så meget for det som før. Og sidst, men ikke mindst, så er mit fordøjelsessystem i balance, så jeg kan leve med IBS uden gener. Jeg har fået de værktøjer, der skal til for at jeg kan have en mave i balance og en sund krop resten af livet uden at føle jeg går glip af noget. Derfor kan jeg varmt anbefale Janes kyndige rådgivning til enhver i samme situation som jeg. Det er en god investering i livskvalitet, som man ikke vil fortryde.
Susanne Torp
Susanne Torp
2019-04-08
Bekræftet
Jeg har efter mange års vægttab tabt 24 kg men stadig følt at jeg havde langt vej endnu. Jeg har det sidste 1,5 års tid været gået helt i stå, og tænk, at så kunne det også bare være lige meget, jeg forbliver bare overvægtigt for altid! Men en dag tænkte at en diætist måske kunne være vejen frem. Jeg kontaktede derfor Jane, og da Jane hørte min historisk om tidligere vægttab og af/på med kilo, ville hun ikke lægge skjul på, at hun var lidt skeptisk - and so was I. Men jeg eller vi tog kampen op, og jeg købte et 12-ugers forløb hos Jane, et forløb der skulle vise sig, at være givet rigtigt godt ud! Vi blev enige om fra start, at et mindre vægttab ville være en kæmpe succes. At jeg nu her 12 uger efter, har tabt knap 9 kg, er en fest! Jeg har derfor aftalt med Jane, at jeg tilkøber et 12xvejnings forløb, så jeg lige kan komme af med de sidste 4 kg. Hvis man leder efter en diætist, som ved hvad hun har med at gøre, så er det bestemt Jane man skal tage kontakt til! Jeg kan kun anbefale hende, og mere til. :-)
Stine Merser
Stine Merser
2018-11-28
Bekræftet
Jeg har aldrig været svært overvægtig, men har altid haft et meget anstrengt forhold til mad. Jeg spiste af vane og ikke af lyst og gerne alt det forkerte. Efter min datters fødsel, havde jeg svært ved at komme af med de sidste kilo og tænkte, at nu hvor jeg havde barsel var det et godt tidspunkt, at få gjort noget ved tingene. Jeg har ledt længe efter en, der kunne hjælpe mig med en langsigtet plan, og det har Jane virkelig gjort. For mig var det at bryde mine madvaner, det primære mål og vægttabet en skøn bonus. Med Janes gode vejledning, har jeg nået mit vægtmål og jeg er sikker på, at jeg også nok skal få bugt med mine dårlige vaner.
Birgitte Cetti
Birgitte Cetti
2018-11-22
Bekræftet
En super dygtig kollega og sparringspartner :)
Laura Tvermoes
Laura Tvermoes
2018-06-25
Bekræftet
Super sød og god vejledning hele vejen igennem og rigtig dejlig støtte!
Lisbeth Knudsen
Lisbeth Knudsen
2014-10-07
Bekræftet
Jeg har haft fornøjelsen af at være patient hos Jane igennem de sidste 3 år i et vægttabsprojekt på Hvidovre hospital. Jeg er i dag kunde hos Jane i hendes egen praksis og jeg er super glad for det. Jeg kan varmt anbefale at blive kunde hos Jane.