Effektivt og varigt vægttab

Jeg vejleder i både små og store vægttab, og du kan vælge, om du ønsker
et individuelt forløb eller om du vil være med på et slankehold.

Jeg vejleder i både små og store vægttab, og du kan vælge, om du ønsker et individuelt forløb eller om du vil være med på et slankehold.

Aut. klinisk diætist Jane Hjort

Jeg har ti års erfaring som klinisk diætist på Hvidovre Hospital, hvor jeg har været ansat som projektledende forskningsdiætist. Her har jeg hjulpet hundredvis af mennesker tabe tusindvis af kg.

I dag er jeg selvstændig og har klinik i Hvidovre, hvor jeg har specialiseret mig i vægttab, vægtvedligeholdelse, kostomlægning og kost til gravide.

Jeg har på baggrund af min mangeårige erfaring udviklet mit eget kostprogram, hvilket jeg har stor succes med. 9 ud af 10 af mine kunder taber 8-12% af deres kropsvægt på et 12 ugers forløb.  Derudover tilbyder jeg også vægttabsforløb med 1:1 diet by Cambridge vægtplan.

Hvad siger mine klienter?

Jakob

Jeg startede i et 12 uger forløb, hos Jane efter at have fået konstateret diabetes 2. Her efter 12 ugers endt forløb, er jeg nu diabetes fri(i remission). Det er helt fantastisk dejligt. Min læge havde aldrig set noget lignede. Jane har været en stor det af det at få styr på min kost og guidet og kommet med gode råd om vane ændringer, perspektiver på sundt og usundt m.m. Alt i alt har jeg tab ca. 10 kg i
mit forløb hos Jane. Og har valgt at fortsætte i vægt kontrol hos Jane de næste 6 måneder. Kan varmt anbefalede Jane Hjort til alle. Til jer er der er i tvivl om hun kan hjælpe, det kan hun. Det har helt klart pengene værd og en kæmpe hjælp at have en erfaren, serviceminded og ekstremt dygtigt diætist ved hånden, underordnet om du vil tabe dig eller have hjælp til at få styr på livsstils ændringer grundet sygdom. Jane får min evige tak og den bedste anbefalding her fra.

Ellen Jensen

Tak til Jane Hjort som har hjulpet mig til at finde frem til en kost. Har lært mig at nyde gæstemad både hjemme og ude og samtidig tabe mig

Jeg har tabt noget mere i vægt end jeg turde håbe på, og allermest vigtig har Jane Hjort hjulpet mig til at ændre mine spisevaner til nye og brugbare vaner, som jeg kan holde. Der er altid smil og gode råd og en masse støtte.

Jeg kan helt klart anbefale Jane Hjort, uden hende var jeg ikke nåede her til i dag. TAK JANE

Martin Sørensen

Startede 1 maj 2022 hos Jane med en vægt på 104+ med et ønske om at komme ned på 90. Kg
Har altid været overvægtig .
Er nu efter 1 år hos Jane kommet ned på 86 kg 1 maj ,det har faktisk været nemt og har ikke følt sult ,Jane forklare tingene og siger det så det bliver en øjenåbner .
Kan kun varmt anbefale Jane 👍hun giver nogle super værktøjer så det er nemt at holde vægten og samtidig spise sig mæt og der er også plads til lidt hygge og gå i byen

Lone overgaard Andersen

Jane er en fantastisk diætist, der har vejledt mig på en rigtig god måde, så jeg har tabt de overflødige kilo og undgået at tage dem på igen.
Hun har guidet mig så jeg fik blod på tanden til at nå mit mål, og jeg har ændret mine kostvaner betydeligt og kan holde det, så de nye gode vaner er dagligdag.
Jeg er rigtig glad og taknemmelig og jeg kan varmt anbefale Jane.
Tak for dig.

Kostvejledning

Hos mig får du professionel vejledning i effektivt vægttab, kostomlægning og kunsten at holde vægten.

Mit kostprogram er inddelt i 3 trin, kickstartsfasen, vægttabsfasen og vægtvedligeholdelsesfasen.

Ingen mennesker er ens og det gælder også i et vægttabsforløb. Derfor vil vi sammen tilpasse kosten til dig, din hverdag og din livsstil.

Min kostvejledning indeholder råvarer, som kan købes i Netto og maden kan let kombineres med den øvrige families mad. Hos mig skal du IKKE veje din mad, tælle kalorier eller skrive alt ned hvad du spiser, men du skal følge nogle principper, som sikrer dig en sund kost og samtidig giver dig dit ønskede vægttab.

Det skal være let at lave sund mad og jeg kan med mine 3 uddannelser inden for mad og ernæring, hjælpe dig med at gøre din hverdag lettere.

12 ugers slankehold

Hvis du bliver motiveret af at være med i en gruppe, så er slankehold måske noget for dig. Jeg elsker at have slankehold. Stemningen, motivationen og resultaterne er altid i top. Du kan både komme i en gruppe med dine venner eller i en gruppe, som jeg sammensætter.
Vi kickstarter vægttabet med 2 ugers restriktiv plan. Herefter løsner vi lige så langsomt op for reglerne og bevæger os over mod de kostprincipper, som du skal leve efter fremover. Du får altså både et hurtigt vægttab og en livsstilsændring, som du kan leve efter resten af livet.

Kostvejledning ved medicinsk behandling

Forskning viser, at hvis du kombinerer vægttabsmedicin med kvalificeret kostvejledning, så opnår du et mere effektivt vægttab og samtidig øger du chancen for at holde vægttabet efterfølgende.

Medicinsk behandling af vægttab viser flotte resultater, men det kan IKKE stå alene. Du skal også ændre din kost, ellers vil du med stor sandsynlighed tage det hele på igen. Jeg har mange års erfaring som diætist, herunder forskningsdiætist på Hvidovre Hospital, hvor jeg bl.a. arbejdede med de præparater, som er på markedet idag. Jeg kan hjælpe dig med at få størst muligt vægttab i den periode, hvor du får medicinsk behandling, men jeg kan også hjælpe dig med at ældre din kost og dine vaner, så du øger chancen for at holde vægttabet efterfølgende.

Kundeudtalelser

Bent

Bent har tabt 23 kg og skåret adskillige år af den metaboliske alder. Bent har været rigtig glad for forløbet og kostomlægningen og han har anbefalet forløbet til både venner og familie.

Anne Marie

Skønne Anne Marie startede i et vægttabsforløb sammen med hende datter i starten af 2022. De har begge tabt sig helt fantastisk flot og har lavet store ændringer i kosten. Både mor og datter holder vægten med små udsving og kommer til vægtkontrol hver 2. måned.

Dorthe

Dorthe tabte sig på slankehold tilbage i 2018. Hun holdte vægten flot i nogle år, men nogle personlige udfordringer gjorde, at kosten kom lidt i baggrund.

I starten af 2023 var hun klar igen og lige som sidst er hendes vægttab gået super flot. Dorthe synes ikke det er svært, når først beslutningen er taget. Hun trives med kostomlægningen og er glad for resultatet.

Dorthe har i denne omgang fået hendes forløb betalt af hendes sundhedsforsikring.

Opnå glæden ved succesfuldt vægttab

  • Book 1 Gratis forsamtale

  • 9 ud af 10 taber sig mellem 8-12% af deres kropsvægt på et 12 ugers forløb

  • 10 års forskningbaggrund

  • Sundhedsforsikring dækker hvis man er blevet henvist til en klinisk diætist